স্বাস্থ্য ডেস্ক:
মনের মতো হেয়ারস্টাইল করতে মাথায় কিছু চুল তো থাকতে হবে। কিন্তু জেবার মাথার চুল পড়তে পড়তে প্রায় টাক হয়ে যাচ্ছে।

চুল পড়তে থাকলে সবার মন খারাপ হয়। কিন্তু চুল পড়ার কারণগুলো কি জানি-
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় চুল পড়ে যায়

• শ্যাম্পু বা হেয়ার কেয়ার প্রডাক্টের কেমিক্যালগুলো না মানিয়ে গেলেও অতিরিক্ত চুল পড়তে পারে

• থাইরয়েড গ্ল্যান্ড ওভার বা আন্ডার অ্যাকটিভ হলেও কিন্তু চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে

• স্ট্রেসের ফলে আপনার নানা শারীরিক সমস্যাও হতে পারে। তার মধ্যে ওজন বাড়া বা কমা, চুলের স্বাস্থ্যহানিও হয়ে থাকে

• খাবারে ভিটামিন বা মিনারেলের ঘাটতি থাকলে কিন্তু চুল পড়ে।

চুল ঠিক রাখতে খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও যত কথাই বলা হোক, চুল ঘন-মজবুত রাখতে নিয়মিত তেল ব্যবহারের কোনো বিকল্প নেই। নিয়মিত পুরো চুলে তেল ম্যাসাজে কী কী হয় জেনে নিন

• কম বয়সে চুল পাকা রোধ করে
• খুশকি দূর করে
• চুলের গোড়ায় পুষ্টি যোগায়
• মনকে শান্ত করে
• চুলের বৃদ্ধি দ্রুত করে
• চুল মজবুত রাখে
• আগা ফাটা রোধ করে
• চুল মসৃণ ও ঝলমলে হয়
• চুলের গোড়া শক্ত হয়
• চুল পড়া কমে
• মাথার রক্ত চলাচল ভালো হয়
• নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

যেভাবে চুলে তেল লাগাবেন

• হাতের আঙুলের সাহায্যে মাথার তালুতে তেল ম্যাসাজ করুন
• সব থেকে ভালো হয় যদি তেল লাগিয়ে পুরো রাত রেখে দিতে পারেন
• তেল হালকা গরম করে নিন
• বেশি সময় না রাখতে পারলে, শ্যাম্পু করার অন্তত ঘণ্টা দুই আগে তেল দিন
• ম্যাসাজের পর একটি গরম ভেজা তোয়ালে মাথায় কিছুক্ষণ জড়িয়ে রাখুন।
• শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার মেখে ৫ মিনিট রেখে ভালো করে চুল ধুয়ে নিন।

চুলের যত্নে নারকেল, জোজোবা, আমন্ড, কিংবা সরিষারর তেল ব্যবহার করতে পারেন। আর চুল বেশি পড়লে ক্যাস্টর অয়েল।