স্বাস্থ্য ডেস্ক:
প্রতিদিন অল্প মাত্রায় গরম পানি পান করতে পারেন যে কেউ। তাতে বহু উপকার রয়েছে শরীরের। কোন কোন সমস্যা কমাতে গরম পানি পান করবেন?

* এখন রোগপ্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর কথা অনেকেই বলছেন। এ কাজে সাহায্য করতে পারে গরম পানি। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে গরম পানি পানে শরীর দূষণমুক্ত হয়, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে।

* সর্দি-কাশি-ঠাণ্ডালাগা লেগেই রয়েছে? প্রতিদিন গরম পানি পান করুন। তাতে এ সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে।

* কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন? কিছুতেই পেট পরিষ্কার হচ্ছে না? আর তাতে লেগেই থাকছে অ্যাসিডিটির সমস্যা? তাহলে অল্প পরিমাণে গরম পানি পান শুরু করুন। তাতে কমবে এ সমস্যা।

* চুল শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? মজার কথা হলো, যারা প্রতিদিন অল্প পরিমাণে গরম পানি পান করেন, তাদের এ সমস্যা হয় না। চুল নরম থাকে, আর মাথার তালুরও পুষ্টি হয়।

* যারা ঋতুকালীন সমস্যায় প্রচণ্ড ভোগেন, পেটে ব্যথা হয়, তারা হাল্কা করে গরম পানি পান করতে পারেন। তাতে এ ব্যথাও কমে।

* শুধু চুলের নয়, হাল্কা গরম পানি পানে ত্বকেরও উন্নতি হয়। ত্বকে বয়সের ছাপ কম পড়ে, ত্বক উজ্জ্বল হয়।

* গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে প্রতিদিন গরম পানি পান করুন। এ সমস্যা খুব তাড়াতাড়ি কেটে যেতে পারে।

* প্রতিদিন শরীরে নানা ধরনের দূষিত পদার্থ জমা হয়। এগুলো ওজন বাড়িয়েও দেয়। প্রতিদিন যদি অল্প করে গরম পান করেন, তাহলে এ সমস্যা কমবে। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।