স্বাস্থ্য ডেস্ক:
মুখের গন্ধের সমস্যা অত্যন্ত চিন্তার বিষয়। এই গন্ধ কাছের মানুষকেও দূরে করে দিতে পারে! এই সমস্যায় অস্বস্তিতে পড়তে হয় অনেককেই! দিনে ২ বার ব্রাশ করেও যদি মুখের গন্ধের সমস্যা না কাটাতে পারেন, তাহলে কয়েকটি ঘরোয়া পন্থা আবলম্বন করে দেখতে পারেন।

চলুন জেনে আসা যাক…

> চায়ে প্রতিদিন চিনির জায়গায় দারুচিনি মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে ওজন কমার সম্ভাবনা থাকে। আর মুখের দুর্গন্ধও কেটে যায়। ফলে দারুচিনি মুখের গন্ধ দূর করতে দারুন কার্যকরী ফল দিয়ে থাকে।

> কিছু খাওয়ার পর যদি মুখে গন্ধের সমস্যা হয়,তাহলে খাবার খাওয়ার পর মুখে খানিকটা লেবু চিপে নিন। লেবুর রস খাওয়ার পর খেলে কেটে যেতে পারে গন্ধের সমস্যা।

> মৌরিতে থাকে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণ। ফলে খাওয়ার পর যদি মৌরি খাওয়া যায়, তাহলে মিলতে পারে একাধিক উপকার। সপ্তাহে যদি তিন চারবার মৌরি খান তবে মিটতে পারে এই মুখের গন্ধের সমস্যা।

> এছাড়াও নিতে পারেন মাউথওয়াশের সাহায্য। বাজারে পাওয়া যায় বহু ব্র্যান্ডের মাউথওয়াশ। তবে মাউথওয়াশ রোজ ব্যবহার করতে বারণ করা হয়। কারণ এতে দাঁতের স্বাসথ্য খারাপ হতে পারে।

> মুখে যদি শুকনো ধনের বীজ পুরে তা চিবিয়ে খেতে পারেন, তাহলে কেটে যেতে পারে মুখের গন্ধের সমস্যা।

> যদি বেদানা খান, তাহলে তার বাকল ছাড়িয়ে পানিতে ভিজিয়ে নিন। সেই পানি দিয়ে কুলকুচি করে নিলে মুখের গন্ধ দূর হয়।

> মুখে লবঙ্গ রেখে দিয়ে তা ধীরে ধীরে চিবিয়ে নিতে থাকুন। এতে কেটে যেতে পারে মুখের গন্ধের সমস্যা।

> এছাড়াও মুখের গন্ধ কাটাতে মুখে ফেলে দিন খানিকটা তুলসী পাতা ও পুদিনা পাতা। এতে মিটে যাবে মুখের গন্ধের সমস্যা।

সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস